Los terapeutas explican
cómo los dibujos animados afectan la salud mental
En este momento
nosotros te enseñaremos como los terapeutas explican, como los dibujos animados
logran afectar nuestra salud mental, por lo tanto presta atención a esto y las
siguientes definiciones que te mostraremos a continuación:
El Dr. Rosmarin
utiliza la "activación conductual" para tratar estos tipos de
trastornos del estado de ánimo. El método consiste en no hablar con los
pacientes sobre sus demonios internos, los traumas de la infancia, ni siquiera
sobre su estrés laboral.
"La
televisión podrÃa ser una actividad de placer. Ver algo divertido podrÃa ser un
alivio", dijo Rosmarin.
Sin embargo, hay
algunos beneficios al ver dibujos animados especÃficamente. Las aventuras de
los pingüinos'-Skipper, Kowalski, Private y Rico- fueron mi antÃdoto contra las
complejidades de la vida adulta. En el zoológico no habÃa preocupaciones por el
dinero, no habÃa relaciones desgarradoras que dejaran a uno sintiéndose inútil.
Ver a los animales navegar por su versión aplastada de los problemas humanos
básicos frustración, conflicto, soledad. Hizo que fuera más fácil lidiar con mi
propia realidad mucho más matizada.
Los
dibujos animados para los niños pueden ser un tratamiento de apoyo porque
incorporan temas como el orden, la amistad, la familia, el trabajo
en equipo, que el bien siempre gana sobre el mal, y que el sol siempre saldrá
mañana.
Se supone que la
televisión con programas de contenido infantil debe ser educativos. Algunos programas enseñan a los
niños a contar o a decir el alfabeto; otros tratan de transmitir conceptos
emocionales abstractos, preparando a sus audiencias jóvenes para una edad
adulta en la que pueden aplicar estas lecciones a sus relaciones e
interacciones interpersonales.
La televisión de
acción en vivo probablemente podrÃa lograr los mismos fines, pero ver Nickelodeon en The Office cada vez que me sienta deprimido, a pesar de que la
comedia de la NBC es más divertida y proporciona los mismos beneficios que
Steinberg describió.
Entonces, ¿qué
puede hacer que una persona se deprima con solo ver un dibujo animado?
Aunque los
dibujos animados podrÃan aliviar los sÃntomas de la depresión a corto plazo,
Rosmarin enfatiza que es sólo una parte de un "contexto más amplio de
acciones que usted puede tomar". De hecho, existe un término médico para
participar en cualquier actividad que le distraiga de sentirse "estresado,
ansioso, enojado o triste": acción opuesta.
"Te
involucras en una acción que es exactamente lo contrario de lo que sientes para
regular tus emociones. Si te sientes realmente ansioso, entonces hacer algo muy
audaz. Si se siente socialmente ansioso, vÃstase y vaya a una fiesta",
explicó Rosmarin.
En el caso de
una persona deprimida o ansiosa, la respuesta podrÃa ser simplemente mirar algo
que le haga reÃr. "La risa
puede ser muy terapéutica", explicó la Dra. Julia Sampton, psiquiatra
especializada en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo. Freud
conceptualizó los mecanismos de defensa, como un proceso mental que se utiliza para evadir situaciones dificeles.
Espero que este
articulo te haya servido de muchÃsima ayuda con referencia a como los dibujos
animados afectan nuestra salud mental.
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